ویژگی های پودر گینر اولترا پاور پگاه (Pegah Ultra Power Gainer)

• افزایش وزن سالم و جبران کمبود کالری روزانه

• افزایش حجم و توده عضلانی در کنار تمرینات قدرتی

• تسریع روند عضله‌سازی پس از تمرین‌های شدید

• تأمین پروتئین و کربوهیدرات کافی برای بدن

• مناسب برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند یا متابولیسم بالایی دارند

• کمک به رسیدن سریع‌تر به وزن و اندام ایده‌آل

مشخصات محصول 

نقد و بررسی پودر گینر اولترا پاور پگاه

پودر گینر اولترا پاور پگاه یکی از مکمل‌های تخصصی شرکت پگاه است که به‌طور ویژه برای افزایش وزن و حجم عضلانی طراحی شده است. این محصول ترکیبی از پروتئین وی کنسانتره، کنسانتره پروتئین شیر، کربوهیدرات و ویتامین C دارد و مصرف آن می‌تواند روند افزایش وزن و عضله‌سازی را تسریع کرده و به رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل در زمان کوتاه‌تر کمک کند.

نسبت کربوهیدرات به پروتئین در گینر پگاه ۳٫۵ به ۱ است، که آن را به یک مکمل تخصصی افزایش وزن (weight gainer) تبدیل می‌کند. با افزایش کالری دریافتی روزانه، این محصول به افزایش وزن سالم و رشد عضلانی کمک می‌کند. گینرها، مکمل‌های کربوپروتئینی با کالری بالا هستند و نسبت کربوهیدرات به پروتئین در آن‌ها هدف مصرف را مشخص می‌کند؛ نسبت بالاتر برای افزایش وزن و نسبت پایین‌تر برای افزایش حجم عضلانی مناسب است.

نحوه مصرف گینر بسته به قد، وزن و برنامه زمانی فرد متفاوت است و بهتر است طبق نظر متخصص تغذیه یا مربی ورزشی استفاده شود تا بهترین نتیجه حاصل شود. این محصول برای افرادی که به دنبال افزایش سریع وزن و عضله‌سازی هستند و می‌خواهند همراه با تمرینات منظم و تغذیه کنترل‌شده به اهداف خود برسند، گزینه‌ای ایده‌آل است.

پودر گینر اولترا پاور پگاه برای چیست؟

۱. افزایش وزن سالم و جبران کمبود کالری روزانه
این محصول با دارا بودن کالری بالا و ترکیب مناسب کربوهیدرات و پروتئین، به افرادی که به دلیل تغذیه ناکافی یا متابولیسم سریع قادر به دریافت کالری کافی نیستند، کمک می‌کند تا وزن خود را به‌صورت سالم افزایش دهند. مصرف این مکمل جایگزینی مناسب برای دریافت حجم زیاد غذا بوده و روند افزایش وزن را آسان‌تر می‌کند.

۲. افزایش حجم و توده عضلانی در کنار تمرینات قدرتی
پروتئین موجود در گینر پگاه، به همراه تمرینات مقاومتی و قدرتی منظم، به رشد و استحکام عضلات کمک می‌کند. این مکمل شرایط ایده‌آلی برای عضله‌سازی فراهم می‌کند و باعث می‌شود افزایش حجم عضلانی با کیفیت و مؤثر صورت گیرد.

۳. تسریع روند عضله‌سازی پس از تمرین‌های شدید
پس از تمرین‌های فشرده، عضلات نیاز به مواد مغذی برای ریکاوری و بازسازی دارند. مصرف این گینر با تأمین پروتئین و کربوهیدرات کافی، به بازسازی سریع‌تر عضلات و کاهش خستگی کمک می‌کند و فرآیند رشد عضلات را بهبود می‌بخشد.

۴. تأمین پروتئین و کربوهیدرات کافی برای بدن
ترکیب پروتئین وی، پروتئین شیر و کربوهیدرات‌های با کیفیت در این محصول، هم نیاز عضلات به اسیدهای آمینه ضروری را تأمین می‌کند و هم انرژی لازم برای تمرینات طولانی و فشرده را فراهم می‌کند.

۵. مناسب برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند یا متابولیسم بالایی دارند
افرادی که سوخت‌وساز بالایی دارند یا به سختی کالری جذب می‌کنند، معمولاً افزایش وزن کافی ندارند. این گینر با کالری بالا و ترکیبات هدفمند به این گروه کمک می‌کند تا وزن و حجم عضلانی خود را به شکل مؤثر افزایش دهند.

۶. کمک به رسیدن سریع‌تر به وزن و اندام ایده‌آل
با مصرف منظم این محصول در کنار تمرینات منظم و برنامه غذایی کنترل‌شده، روند افزایش وزن و عضله‌سازی سریع‌تر و کارآمدتر خواهد بود و رسیدن به اندام دلخواه و متناسب با اهداف ورزشی آسان‌تر می‌شود.

ترکیبات پودر گینر اولترا پاور پگاه

انرژی (کالری): کالری انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند و بخش اصلی مصرف گینر به این منظور است. این محصول با ۴۱۳ کیلوکالری در هر وعده، به افراد کمک می‌کند تا کمبود کالری روزانه خود را جبران کنند و روند افزایش وزن سالم را تسریع نمایند. مصرف کالری کافی، مخصوصاً در ورزشکاران و کسانی که سوخت‌وساز بالایی دارند، برای رشد عضلانی و بازسازی انرژی بعد از تمرینات شدید ضروری است.

کالری حاصل از چربی: ۴۵٫۵ کیلوکالری از انرژی هر وعده گینر از چربی‌ها تأمین می‌شود. این چربی‌ها منبع انرژی پایدار هستند و به تأمین انرژی لازم برای تمرینات طولانی و فشرده کمک می‌کنند.

چربی کل: چربی کل این محصول ۴٫۹ گرم است که شامل انواع چربی سالم و ضروری می‌باشد. چربی‌ها برای عملکرد سلول‌ها، تولید هورمون‌ها و سلامت قلب و مغز اهمیت دارند و در کنار کربوهیدرات و پروتئین، به افزایش انرژی و وزن سالم کمک می‌کنند.

چربی ترانس: چربی ترانس این محصول ۰ گرم است، که نشان‌دهنده سلامت و کیفیت بالای چربی‌های به کار رفته در گینر است و خطرات قلبی و عروقی ناشی از چربی‌های ترانس را ندارد.

چربی اشباع شده: چربی اشباع شده موجود ۱٫۵ گرم است. مقدار کنترل‌شده چربی‌های اشباع برای تولید انرژی و حفظ سلامت بدن کافی است و بدون افزایش ریسک بیماری‌های قلبی، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.

کلسترول و کلسترول کل: این محصول حاوی ۱۵۰ میلی‌گرم کلسترول و کلسترول کل ۷۰ گرم است. کلسترول در تولید هورمون‌ها و سلامت سلول‌ها نقش دارد و مصرف کنترل‌شده آن همراه با رژیم مناسب برای ورزشکاران قابل قبول است.

شکر: ۱۰ گرم شکر در هر وعده گینر وجود دارد که به تأمین انرژی سریع و بازسازی گلیکوژن عضلانی پس از تمرین کمک می‌کند. شکر طبیعی در این مقدار می‌تواند مصرف انرژی در طول تمرین و ریکاوری عضلات را بهبود دهد.

پروتئین: پروتئین این محصول ۲۰ گرم است و منبع اصلی اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت و ترمیم عضلات محسوب می‌شود. پروتئین به رشد توده عضلانی، افزایش حجم و بازسازی عضلات پس از تمرینات فشرده کمک می‌کند و نقش مهمی در روند آنابولیک بدن دارد.

ویتامین C: ویتامین C موجود (۳۰ میلی‌گرم) یک آنتی‌اکسیدان قوی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو ناشی از تمرینات شدید کمک می‌کند و در ساخت کلاژن برای سلامت بافت‌های همبند و عضلات مؤثر است.
 

نحوه مصرف

دوز پیشنهادی: ۳ پیمانه (معادل ۱۰۰ گرم) از گینر را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کنید.

تعداد مصرف: ۲ تا ۳ بار در روز توصیه می‌شود. مصرف همراه با شیر می‌تواند میزان پروتئین، کربوهیدرات و کالری دریافتی را افزایش دهد.

توجه به شرایط فردی:

میزان و تعداد وعده‌های مصرف گینر به وزن، قد، میزان کالری مورد نیاز روزانه، متابولیسم و هدف وزنی فرد بستگی دارد.

بهترین زمان مصرف گینر شامل: بعد از وعده‌های غذایی، قبل از خواب و در صورت انجام فعالیت ورزشی، قبل و بعد از تمرینات است.

توصیه مهم: از مصرف گینر قبل از وعده‌های اصلی غذایی یا نزدیک به آن‌ها خودداری کنید، زیرا ممکن است احساس سیری ایجاد کرده و اشتها را کاهش دهد و مانع دریافت کالری کافی از غذا شود.

این روش مصرف به شما کمک می‌کند تا روند افزایش وزن و رشد عضلات با بیشترین کارایی و بدون کاهش اشتها بهینه شود.
 

مواد موثره در هر 3 اسکوپ 100 گرم 

هشدار و عوارض

در صورت رعایت دوز و مقادیر توصیه شده، مصرف گینر پگاه ایمن بوده و عارضه جانبی خاصی ندارد.

در برخی افراد با دستگاه گوارش حساس، ممکن است عوارض گوارشی خفیف مانند نفخ یا یبوست رخ دهد.

برای کاهش احتمال این عوارض، مصرف گینر را می‌توان با آب یا شیر و به تدریج شروع کرد و به میزان کافی مایعات در طول روز توجه نمود.

شرایط نگهداری

این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها طراحی نشده است.

برای حفظ کیفیت و ماندگاری بهتر، در جای خشک و خنک و به دور از نور مستقیم نگهداری شود. همچنین دور از دسترس کودکان قرار گیرد تا از مصرف تصادفی جلوگیری شود.